BUENOS HÁBITOS

BUENOS HÁBITOS

UNA GUÍA MINIMALISTA PARA UNA VIDA MEJOR

SASAKI, FUMIO

17,90 €
IVA incluido
Editorial:
ROCA EDITORIAL DE LIBROS
Fecha de edición:
01/04/2022
Materia
FORMACIÓN
ISBN:
978-84-18557-87-3
Páginas:
304
Idioma:
Castellano
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
NO FICCION
17,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.
En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como "fuerza de voluntad" y "talento", ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y cambiar nuestra vida.«Una guía práctica que ofrece una metodología para desarrollar hábitos útiles y saludables. A aquellos a los que se les haga difícil establecer una rutina les encantará el método Sasaki.» Publishers Weekly

Artículos relacionados

  • RECUPERA TU PODER
    RUT NIEVES
    La Vida nos ha dado mucho poder, pero durante siglos nuestra mente ha sido condicionada con creencias muy limitantes que nos han llevado a olvidar nuestras verdaderas capacidades y a desconectarnos de nuestra sabiduría interior, intuición e instinto. Y esas creencias han ido condicionando nuestros cuerpos. En este libro encontrarás palabras, herramientas y ejercicios muy podero...
    En stock

    20,90 €

  • VIDAS PARALELAS
    REMEI
    La ficción, lo irreal, falso y cierto, lo posible o imposible,se muestran en estos relatos que traspasan la puerta de nuestra acomodada lógica. Esos portales que nos llevan a otras realidades nunca imposibles.Vivimos tiempos donde los cambios se muestran sincompasión a velocidades inesperadas y con ello sepone a prueba nuestra capacidad de adaptación y cómo gestionamos el mundo...
    En stock

    18,00 €

  • LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA
    BRANDEN, NATHANIEL
    El libro definitivo sobre la autoestima por el más importante especialista en la materia. Este libro demuestra que casi todos los problemas psicológicos, desde la ansiedad hasta la depresión, pueden atribuirse a una baja autoestima. Nathaniel Branden, uno de los precursores del estudio de la autoestima, nos muestra las razones por las que una alta autoestima es esencial para ma...
    En stock

    22,50 €

  • MAMIS DIGITALES
    SASTRE, BILLIE / CARRERAS, FRANC
    ¿Te gustaría poder llevar y recoger a tus hijos del colegio todos los días sin renunciar a tu proyección profesional? ¿Te sientes frustrada porque quieres estar con tus hijos pero necesitas volver al mundo laboral? Las madres hemos encontrado en la red nuestro mejor aliado para sobrevivir al día a día, y ahora tú estás a unas pocas páginas de tu reinvención profesional. Piénsal...
    En stock

    16,00 €

  • DESTROZA ESTE DIARIO. ELÁSTICOS
    SMITH, KERI
    ¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelta a tu creatividad. Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdadero proceso...
    En stock

    9,95 €

  • UNA NUEVA FELICIDAD
    CAÑETE, CURRO
    A veces basta una decisión para provocar un cambio imparable. La vida de Curro Cañete cambió para siempre cuando, en el momento más crítico y doloroso de su vida, se marchó a Lanzarote unos días. Allí, en Playa Blanca, inició un proceso de redescubrimiento de sí mismo que sacudiría su realidad. Tras ese verano, en el que se reencontró con su hermano fallecido al descubrir uno d...
    En stock

    17,90 €

Otros libros del autor

  • BUENOS HÁBITOS
    SASAKI, FUMIO
    CONSULTAR

    8,99 €

  • GOODBYE, THINGS
    SASAKI, FUMIO
    EL MINIMALISMO ES LIBERTAD: CUANTO ANTES LO EXPERIMENTES, MEJOR.El nuevo fenómeno best seller en Japón.Goodbye, things explora el por qué medimos nuestros éxitos en lo que poseemos y cómo el nuevo movimiento minimalista nos sólo transformará tu espacio, sino que aportará verdadera felicidad a tu vida.En el camino, Sasaki nos comparte su experiencia personal relacionada con la p...
    Disponible (facturación en 24/48h)

    17,90 €