Búsqueda de SELF HELP

4035 Results

  • RESPETA MIS PUTOS LÍMITES
    DRA. FAITH G. HARPER
    Vuelve la autora del fenómeno internacional Calma tu puta cabeza.¿Estás agotada ¿No se tiene en cuenta tu opinión ¿No paran de delegarte más y más tareas y ya no sabes dónde meterte ¿Estás harta de priorizar las necesidades de los demás Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites. Cuando decimos «basta» con asertividad, con...
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    18,90 €

  • EL CEREBRO DE MI PADRE
    SANDEEP JAUHAR
    Un relato emotivo y sincero sobre cómo vivir la demencia de un padre explicado desde la mirada de un científico que analiza también por qué el cerebro humano degenera y qué podemos hacer tanto para evitarlo como para acompañar ese deterioro. Cerca de 50 millones de personas padecen algún tipo de deterioro cognitivo grave en el mundo. En España, el número de enfermos de Alzheime...
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    20,95 €

  • LOS 88 PELDAÑOS DE LA GENTE FELIZ
    ANXO PÉREZ RODRÍGUEZ
    Descubre el secreto N.º 1 de la felicidad.Del autor de Los 88 Peldaños del Éxito, con más de 100.000 ejemplares vendidos. Estás a unas páginas de la fórmula más revolucionaria del mundo para tu felicidad interior... Y a 1 hora de entender y asimilar la esencia de esa fórmula. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz es el libro con mayor impacto para tu felicidad que leerás jamás. ¿Po...
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    10,95 €

  • POR SI LAS VOCES VUELVEN
    ÁNGEL MARTÍN
    El fenómeno editorial que ha atrapado a más de 700.000 lectores.Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéticamente predispuesto. A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cos...
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    10,95 €

  • PUNTO PARA LOS LOCOS
    ÁNGEL MARTÍN
    El monólogo con el que Ángel Martín ha girado por Europa para reivindicar, en clave de humor, la importancia de la salud mental, ahora en una edición especial, en tapa dura, que incluye prólogo, dedicatoria y material inéditoCon la intención de que descubramos que lo único que nos diferencia no es si estamos o no estamos locos, sino a qué volumen suenan en nuestras cabezas las ...
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    17,90 €

  • ESTUCHE MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    La Dra. Marian Rojas Estapé, además de cambiar la vida de millones de personas, ha dado a conocer el cortisol, la oxitocina y la dopamina, hormonas que influyen en nuestro desarrollo como seres humanos. Por primera vez vas a encontrar juntos los tres libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Encuentra tu persona vitamina y Recu...
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    62,90 €

  • LA RELACION DE AYUDA A LA PERSONA MAYOR
    JOSE CARLOS BERMEJO
    El cuidado de las personas mayores, enfermas o dependientes es un reflejo de la humanidad de una sociedad. José Carlos Bermejo explora muchas herramientas prácticas y esenciales para quienes acompañan a los mayores, ya sean familiares o profesionales. Con diálogos, casos reales y ejercicios, nos enseña que cuidar no se limita a lo técnico: es necesario comunicarse con empatía y...
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    16,00 €

  • GANAS DE TENER GANAS
    CONCEPCIÓN DE FUENTES GOMEZ DE SALAZAR
    En un mundo demente, complejo y abrumador, la actitud puede marcar la diferencia entre la felicidad y la desesperanza. En este libro tan personal comparto contigo la valiosa sabiduría que me han regalado mis más de 90 años y las principales lecciones que me ha enseñado la vida, con el objetivo de ayudarte a encontrar la fuerza y el impulso para vivir en plenitud. En estas págin...
    Available

    13,95 €

  • EL ARTE DE MANDARLO TODO A LA MIERDA. BESTSELLER INTERNACIONAL. EL VERDADERO MÉTODO QUE TRANSFORMARÁ TU VIDA.
    HIBBERT, NOOR
    ¿Estás sumido en una espiral de apatía? ¿Quieres cambiar y no sabes cómo? Un libro práctico y honesto para convertirte en la persona que siempre has querido ser y hacer realidad tus sueños.El revolucionario método que cambiará tu día a día, piensa en grande, transforma tu vida¿Podemos realmente tomar las riendas de nuestro destino y decidir ser más felices? Si escucháramos esa ...
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    12,90 €

  • LOS TRUCOS DE LA ORDENATRIZ
    BEGO, LA ORDENATRIZ
    Vuelve La Ordenatriz, más popular que nunca, con un diccionario indispensable para la limpieza y el orden de nuestro hogar en el día a día«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me planteáis a diario. Más de 130 manchas, ordenadas alfabéticamente de manera clara y práctica, para que usarlo sea un poco como tenerme al otro lado de Inst...
    Available

    18,90 €

  • RODEADOS DE NARCISISTAS
    THOMAS ERIKSON
    El autor de la serie de éxito internacional «Rodeados de idiotas», revela cómo manejar a los narcisistas en tu día a día. ¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen razón (incluso cuando no la tienen) y su obstinación en hacer lo que quieren (in...
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    19,90 €

  • LA MADRIGUERA
    MAMONE, JULES
    ¿Por qué elegimos acompañar a personas a las que no podemos ayudar? ¿Cómo podemos hacerlo? Rebecca se encuentra en la difícil situación de encauzar la relación con su madre, una persona con tendencia autodestructiva. En una de sus habituales salidas a correr al parque, se encuentra con un extraño gato que la invita a visitar su madriguera. Al entrar a ese lugar, pierde el conoc...
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    19,00 €

  • LE DIJO LA SARTEN AL CAZO
    NAIARA BLASCO
    Adéntrate en un viaje de transformación personal con “Le dijo la sartén al cazo”. Consejos vendo que para mí no tengo. Un libro diferente, fácil de leer y con otro tipo de lenguaje al que seguramente no estés acostumbrado. Desafía tus creencias limitantes y descubre un poco más tu poder mental. Este libro te guiará paso a paso a abrirte a una vida mejor y a un bienestar integra...
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    13,00 €

  • GRACIAS AL MIEDO
    CRISTINA PEDROCHE
    El primer libro de Cristina Pedroche es una historia muy personal que duele por su honestidad y atrapa por su belleza. Un testimonio valiente sobre cómo plantarle cara al miedo.¿Lo has experimentado alguna vez? ¿Has vivido eso de estar en el mejor momento de tu vida sintiéndote, al mismo tiempo, tan mal? No pensé que este tipo de cosas pudieran pasar. Bueno, yo creía que muchas...
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    19,90 €

  • DEJA YA DE BUSCAR TU IKIGAI
    TRESPICIO, TERRI
    Creer que el éxito en la vida radica en trabajar en lo que te apasiona y en que las personas solo tenemos una pasión, es un lastre que nos hace infelices y del que debemos deshacernos cuanto antes.«De lectura obligatoria para cualquier persona que quiera darle más sentido a su vida. Divertido, convincente y práctico. No hace falta motivación para leerlo.», Mel Robbins Todas las...
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    19,95 €

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA)
    RAFAEL SANTANDREU
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te proponga...
    Available

    20,90 €

  • TU CAMBIO ES TUYO
    SYLVIA DE BÉJAR GONZÁLEZ
    La autora superventas Sylvia de Béjar vuelve con un libro práctico, ameno y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femeninaHay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que cumplir años es lo peor de lo peor: una maldición. No lo es. Y romper el silencio y hablar de ello, también de la menopausia —algo natural y temporal, ¡no una condena de por vida!—, ...
    Available

    19,90 €

  • RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
    MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompe...
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    20,90 €

  • SOY JOVEN, NO GILIPOLLAS
    SHEILA HERNÁNDEZ @ES.DECIRDIARIO
    Cómo superar los desafíos y cumplir tus objetivosSheila Hernández nos regala un relato honesto que refleja los problemas de una generación, en el que el bullying, la depresión, el miedo, el amor, las despedidas y las relaciones familiares están presentes. La creadora de @es.decirdiario nos muestra cómo ella y sus circunstancias le han ayudado a alcanzar el sueño de ser periodis...
    Available

    18,90 €

  • CUERPO DE MUJER SABIDURIA DE MUJER-ED.REVISADA
    NORTHRUP, CHRISTIANE
    1.1VS 01.1 10000000000000000 ...
    Available

    33,90 €

  • DETRÁS DEL RUIDO
    ÁNGEL MARTÍN
    Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, pres...
    Available

    18,90 €

  • ESTUCHE ÁNGEL MARTÍN (POR SI LAS VOCES VUELVEN + DETRÁS DEL RUIDO)
    ÁNGEL MARTÍN
    1.1 01.1 10000000000000000 ...
    Available

    36,80 €

  • ME FALTAN HORAS Y ME SOBRAN GILIPOLLAS. #39 IDEAS PARA QUERERTE MÁS Y MEJOR.
    GÓMEZ, JESSICA
    Todas las semanas te prometes comer sano y todas las semanas acabas abusando de los macarrones; pueden pasar meses entre una depilación y la siguiente; te da un ataque de ansiedad cada vez que miras el WhatsApp; ya has tenido que cambiar dos veces la cita con la dentista; te las apañas para acabar siempre haciéndote cargo de todos los marrones; la silla donde amontonas la ropa ...
    Available

    19,90 €

  • UBUNTU. LECCIONES DE SABIDURÍA AFRICANA PARA VIVIR MEJOR
    MUNGI NGOMANE / DESMOND TUTU
    «Este libro te abrirá los ojos, la mente y el corazón a una forma de ser y de estar en el mundo que hará de éste un lugar mejor y más amable.»Arzobispo Desmond Tutu. El Ubuntu, palabra proveniente de la lengua Xhosa, es la actitud sudafricana ante la vida. Se basa en la creencia de un vínculo humano universal y en la importancia del respeto y la atención hacia los demás porque ...
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    17,90 €

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    ALBA CARDALDA
    Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso a...
    Available

    19,90 €

  • LA GUERRA DE MAMÁ. MI VIDA MARCADA POR EL MONSTRUO DE LA ENFERMEDAD MENTAL
    MACALUSO, SOL
    ¿Qué le está pasando a mamá? ¿Por qué grita así? ¿Por qué duerme tanto? ¿Por qué no quiere jugar conmigo? ¿Por qué no me cocina? ¿Por qué no me ayuda con las tareas del colegio? ¿Por qué no me quiere?Sol Macaluso, la periodista que nos hizo llorar por sus directos desde la guerra de Ucrania, nos narra en estas páginas momentos cruciales de una existencia marcada por la cruda re...
    Available

    18,90 €

  • LAS ENSEÑANZAS DEL FAQUIR
    RAMIRO A. CALLE
    Las mejores enseñanzas orientales para conocerte y lograr una vida plena. Suresh, más conocido como «El Faquir», es un funambulista que mientras trata de mantener el equilibrio sobre la cuerda para no precipitarse al vacío, nos muestra los principios esenciales para permanecer firmes en la vida, incluso cuando sopla el más fuerte vendaval. Basándose en la sabiduría milenaria de...
    Available

    11,95 €

  • EL VALOR DE LA ATENCIÓN
    JOHANN HARI
    La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones. Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de con...
    Available

    20,90 €

  • ESTUCHE EL PODER DE CONFIAR EN TI
    CURRO CAÑETE
    Los tres bestsellers de Curro Cañete reunidos en un exclusivo estuche. El poder de confiar en ti El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el...
    Available

    29,95 €

  • VIVIR EN MODO KAIZEN
    MARÍA MARTÍNEZ
    Este libro es el primer paso de un viaje que cambiará tu vida. Un paso pequeño, como los del Camino Kaizen®, pero de implicaciones inauditas, porque te llevará vivir de forma más simple y sana, avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, con naturalidad, sin estrés ni miedo. Kaizen viene de kai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo]; una forma de vida q...
    Available

    16,94 €