NATARAJA, KIM
AgradecimientosPrefacio, Laurence Freeman, osbIntroducción ¿Qué es la meditación?Prólogo1. Meditación. El arte de las artes La conexión cuerpo/mente La mente Pensamientos Cambio Autoconsciencia versus autoconocimiento Estrategias de huida El espíritu La filosofía perenne Logros espirituales Espiritual versus psíquico Orientación Compasión2. Aquietar cuerpo y mente Agitación y estabilidad La respiración Aquietar la mente Aptitudes del desierto interior y exterior Silencio Actitud de aceptación El mantra: una de las disciplinas para la fijar la atención en un solo punto Paz perniciosa Atención firme3. Pensamientos condicionados Imágenes del yo Condicionamiento religioso Imágenes de Dios Necesidades de supervivencia y autoimagen Represión y proyección Destino Necesidades de supervivencia y roles y funciones4. Interacción del ego y el yo más profundo Resistencias por parte del ego Resistencia debida a condicionamientos religiosos Resistencia por necesidades insatisfechas La atracción del yo Recuerdos reprimidos El papel de la terapia5. La visión del mundo: antigua y nueva Consciencia dualista versus consciencia de unidad La visión cartesiana del mundo y sus consecuencias La nueva visión del mundo y sus consiguientes conectividades La partícula y la onda Punto de inflexión Más allá de la consciencia del ego6. Purificar las emociones vigilando los pensamientos Demonios Vigilar los pensamientos La secuencia que conduce a los pensamientos y acciones Resistencia a la consciencia y al crecimiento Amistad espiritual7. El ámbito de la consciencia Etapas del desarrollo cultural Represión más que integración Consciencia científica Diferentes niveles de conocimiento8. La Realidad última Unión con lo divino Unión con lo divino en otras tradiciones de sabiduría Semejanza e identidad Lo divino Etapas de la experiencia Luz Ser Dios es amorEpílogo. Raíces de la meditación cristiana Los Padres y Madres del desierto La clandestinidad de la tradición espiritual La tradición ortodoxa oriental John MainApéndice I. El testimonio de las Escrituras Importancia del silencio Interioridad / espíritu residente Pocas palabras / pobreza de espíritu Incesante oración Importancia de la soledad Vigilancia Aquietar los pensamientos / dejar atrás la timidez Humildad y confianza Unidad con Dios y con los demás / integridad Centrar la atención en un solo punto, en la «presencia» de DiosApéndice II. Preparación para la meditación Aquietar el cuerpo Aquietar la respiración Vigilar los pensamientosBibliografíaLa Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana
Este es un libro escrito por una experimentada maestra de meditación que no solo describe la práctica del «arte de las artes», dando su importancia al aquietamiento de la mente y a tratar con problemas como distracciones e inquietud, sino que también la contempla desde el punto de vista de la persona completa, cuerpo, mente y espíritu. Este amplio y completo libro será de gran interés para meditadores, pero sobre todo para quienes siguen la meditación cristiana redescubierta por John Main. Es además un placer leer los relatos y las citas de diferentes tradiciones con las que la autora ilustra sus comentarios.
