PLANIFICA TUS PEDALADAS

PLANIFICA TUS PEDALADAS

CHEMA ARGUEDAS LOZANO

24,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
JOSE MARIA ARGUEDAS LOZANO
Año de edición:
2009
Materia
deportes
ISBN:
978-84-612-1972-8
Páginas:
171
Estado:
Disponible

Si montas en bicicleta por afición o por profesión, seguro que te has planteado mejorar tus tiempos y llega a sufrir menos en la carretera. Como no todo el mundo dispone de un entrenador o de los conocimientos suficientes para organizar su entrenamiento en la bicicleta, el autor te ayuda a mejorar la temporada con sus conocimientos.
Entrenador y Preparador Físico, cicloturista y nutricionista deportivo el autor, lleva años haciendo entrenamientos para ciclistas, por eso el libro ''Planificando tus pedaladas'' es el fruto de sus conocimientos y experiencias con ciclistas a los que ha preparado, empezando consigo mismo.En el libro encontrarás una primera parte de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento con lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, cargas y principios básicos de entrenamiento. En la segunda parte podrás encontrar una preparación completa, orientada a cicloturistas pero que puedes aplicar a ciclismo y bicicleta de montaña a tu nivel.

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