MANUAL DE INICIACIÓN AL SENDERISMO

MANUAL DE INICIACIÓN AL SENDERISMO

ALONSO CHECA, JUAN JOSÉ

15,50 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES DESNIVEL
Fecha de edición:
01/06/2020
Materia
deportes
ISBN:
978-84-9829-515-3
Páginas:
112
Idioma:
Castellano
Encuadernación:
RUSTICA
15,50 €
IVA incluido
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«El concepto de senderismo cubre prácticas y usos muy amplios y distintos, desde una sencilla
marcha a pie al aire libre, hasta un recorrido deportivo por terrenos técnicos y exigentes. El
primer desafío es encontrar el estilo donde cada uno se sienta mejor y más relajado para
disfrutar de todas las posibilidades estéticas de la naturaleza, sin prisa, caminando
tranquilamente hasta la «cumbre» de uno mismo».
Este nuevo Manual de iniciación al senderismo es una recopilación de consejos,
recomendaciones y puntos de vista del autor, basados en su experiencia personal y
criterios actuales sobre el senderismo moderno, para facilitar el acercamiento de todos
los que deseen introducirse en el apasionante mundo de los senderos, en solitario, con
amigos o en familia. Y tal vez, también puede ser un punto de partida para
futuros montañeros y alpinistas que quieran alcanzar después grandes cumbres.
PERFIL DEL SENDERISTA Inspiración y actitud • Preparación física • La mente es el motor de las
piernas • Planificación, la clave del éxito • Cuidados y seguridad • Normas básicas de seguridad
SENDEROS, SEÑALES, HUELLAS Y VEREDAS Senderos de Gran Recorrido • Senderos de Pequeño
Recorrido • Senderos Locales • Senderos Europeos de Gran Recorrido • Senderos sin
catalogación • Caminos sin señalizar • Montañismo, trekking y alpinismo • Senderismo guiado
• Marcha nórdica • Senderismo en hielo y nieve
VESTUARIO Cabeza • Prendas superiores • Prendas inferiores • Pies y manos
CALZADO • ACCESORIOS Mochila • Bastones • Seguridad • Raquetas
EXCURSIONISMO CON NIÑOS Hacer planes • Compartir y hacer amigos • Material para niños •
Acción constante, diversión asegurada • Precauciones • Geocaching
NAVEGACIÓN SATELITAL Y SENDERISMO TECNOLÓGICO Diferencias entre un smartphone y un
GPS satelital como dispositivos de navegación • Senderismo tecnológico
ACAMPADA Y VIVAC Normativa • Equipo para vivaquear • Elección del lugar SENDERISMO
SOSTENIBLE E IMPACTO CERO.

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