Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: shamash alidina

2 resultados

  • EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
    ALIDINA, SHAMASH / MARSHALL, JOELLE JANE
    Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos...
    Disponible (facturación en 24/48h)

    16,95 €

  • VENCER EL ESTRES CON MINDFULNESS
    SHAMASH ALIDINA
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios ...
    Disponible (facturación en 24/48h)

    25,95 €